boli w

Adiellka - mogłabyś powiedzieć coś więcej na ten temat? Bo ja borykam się z problemem prawego nadgarstka już 3 lata. Nie mogę go zgiąć wystarczająco do góry, boli mnie, gdy drugą ręką wyginam go do kąta 90 stopni. Lewa ręka bez problemu, ruchliwa jak na zdrową przystało. Dodatkowo podczas robienia pompek prawy nadgarstek boli, dlatego ich nie [...]

Julietta 3/31 Ogólnie nie miałam cierpliwości dziś, to i to miało przyłożenie na dzisiejsze rozciąganie... Było 30minut z pamięci, w sensie to co zapamiętałam ze zdjęć i filmików tego wątku to wplotlam pomiędzy swoje rozciąganie ;-) Słowa Krychy odnośnie progresu siłowego i rozciągania zaczynam odczuwać na własnej skórze. Boli :-O

Zrosty najlepiej na świeżo w miarę rozpracowywać. Boli jak cholera, ale warto. Dobry fizjo załatwia sprawę. Blizna się potrafi właśnie do powięzi przytwierdzić i odklejanie tego też jest masakryczne. A niestety zrosty uszkodzonych powięzi - kończą się czasem naderwaniem/zerwaniem mięśnia co się np przytrafiło z moją czwórką.

Marta 30/30 Rozciąganie próba szpagatu ale na takim samym poziomie . Ogólnie porobilam parę ćw przed staniem na rękach i nagle stwierdziłam że.zrobie.sobie to stanie na rękach bez asekuracji i Chyba za.mocno się wybilam po zrobiłam salto w przód . Ale żyje tylko stopa mnie boli bo uderzyłam o stolik i kolano trochę też

[...] ogarnia) z asekuracją trenera, dziś zrobiłam pierwszy raz od pół roku sama salto w tył 8-) Niby nie powinnam, bo mam zakaz ale trudno :( Póki nie dzieje się nic złego i nie boli bardziej jest dobrze :) Potem idę na trampolinę. No a potem czas na najlepsza część treningu :-D Zazwyczaj robię 5 obwodów, czasami 4. Na koniec (też Was zaskoczę) [...]

23.10.2015 - PIĄTEK Nareszcie weekend 8-) Mam dość tego tygodnia. Strasznie zmęczona jestem i jakaś taka niemrawa. Ciągle mnie brzuch boli i mi nie dobrze :-{ :-{ :-{ Miałam dylemat czy iść na trening i rehabilitacje ale ostatecznie poszłam. Trening najlepszy w tym tygodniu. Miało być 5 obwodów ale czasu brakło i siły też. Zrobiłam łącznie 80 [...]

[...] na poziomie przedszkolaków, takie nie zbyt obciążające. POMIMO ZAKAZU. No i wczoraj coś sobie zrobiłam.. Rano wstałam to ledwo chodziłam. Teraz już jest trochę lepiej ale boli i kuleję. Taki prezent urodzinowy }:-( Teraz to już (raczej) nie będę nic próbować robić dopóki nie dostane na to pozwolenia... To może jeszcze długo potrwać :'-( Dziś [...]

Dziękuje wszystkim za życzenia :-) Wczoraj był DNT. Dieta 120/65/100 Śniadanie /SFD/Images/2015/10/29/ac0259d972c94855a1e7c3092b47b3c8.jpg 29.10.2015 - czwartek DT Noga boli.. Znowu mam bardzo ograniczony zakres ruchu ale jest lepiej niż 2 dni temu Trening 4 serie: 1. przeskoki z podporu do skłonu (?) o prostych nogach 10 razy 2. przejscie w [...]

[...] W pewnym momencie nawet jeden Pan zapytał czy oddycham, czy jestem przytomna. Było strasznie :'-( Chyba z godzine potem nie mogłam dojść do siebie. Dziś mnie cała noga boli, trochę ciężko mi sie chodzi, spuchła kostka, mam pełno szram i zdartą skórę i kilka siniaków.. Ale było lepiej. Ale niestety nadal nie wiem co mi jest...I raczej [...]

A dzisiaj, 2-3 minuty nie moglem na nodze stać, ale założyłem pady i dalej lowy ćwiczyłem ale na 25% siły prawą. Rozchodzilem krwiaka jak to sie mówi i boli tylko przy dotknięciu. Sam nie wiem ile będzie, grunt to olać ból i iść na trening (następny mam w sobote). Eychodze z założenia, że na ulicy nikt mnie nie spyta czy mnie boli ani sie nie [...]

[...] czy biceps. ćwiczenia o których pisze były i są przeznaczone dla osób pełnosprawnych ,natomiast spięcia są dla osób z problemami zdrowotnymi. ps. na forum był gdzieś link do zdjęć elity chińskich ciężarowców. zobacz jakie oni ćwiczenia robią i jak wyglądają:) a dolna partia grzbietu boli ,bo nigdy nie dałeś mu poczuć co znaczy solidny trening :)

[...] mi sie cwiczy mam chec i sily czuje sie ubity/wiekszy zyly wychodza - ale za to kilka h pozniej jedyne na co mam ochote to lulu........... a dzien pozniej to katorga - boli doslownie mnie dzis wszystko nawet lydki ktorych nie robilem pol roku Eltoro_KrK ja kupilem za grosze (40kilka zlotych !!) wiec jak zwykle wultiwitamina + dodatki [...]

"jak boli to znaczy że rośnie" chyba było to w jakimś filmie a'la biograficznym o arnoldzie:D bo oglądałem ale nie pamiętam już tytułu

[...] we wczorajszych zawodach w Boxie. 1 + 1. W sumie 11 WOD do zrobienia było. Nie które ciekawe, a inne mniej ciekawe%-) W sumie wygrana w 4 WODach, w tym wygrana 20kg orzeszków ziemnych %-) Nie będę opisywał WOD bo to za długo by trwało. Praktycznie było wszystko, w tym nie typowe Broad Jump i zwis na drążku na czas. A dzisiaj wszystko boli :-P

WPC i spać. Tuńczyk podobno ma trującą rtęć w sobie... wystarczy 5 x w tygodniu Mnie po większej ilości głowa boli

10tki walowane to dla czego kod sie zgadza i dziala super? A bol moze byc spowodowany zbyt duza dawka. Walilem po 500mg nie bolalo ,a teraz po przerwie z tego samego opakowania boli. kwestia chyba przyswajalnosci.Ccialem wbijac unigena jednak jest dla mnie nie dostepny Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-12-15 12:04:03

Moja technika jest ok, biłem omke przez ostatnie 5tyg 250mg e3d potem cido co 4 dni, w między czasie dece dobre 15 strzałów poszło i po żadnym nie czułem bólu. Czasem można źle trafić, to nie wykluczone, ale tej alphy zrobiłem 3 strzały i każdy taki z***.. podczas kłucia nie boli, boleć zaczyna na drugi dzień zazwyczaj.

schering jest gesty jak diabli , nie wnikam w to gleboko ale co geste zazwyczaj boli

scantel ? haha nie rozsmieszaj mnie wystarczy przeczytac temat scantela jesli jeszcze nie zostal usuniety :0 w sumie zalezy kto po ile ma cena naciagana tak samo jak i na balkana i nie mow mi ze nie , prop balkana boli i co ?

[...] czesto ludzie nei wiedza czego oczekiwac od nandro. Alphy dd dziala ok, ale w porownaniu do Uni, jednak Uni wygrywa. A co do bolu, to czasami ktos zrobi zle strzal i pozniej chrani glupoty, ze go dany srodek boli. Ja swego czasu mialem jak lecialem Testovisa, to tez mi sie zdarzyly bolesne strzaly, ale to byla raczej moja wina, niz srodka;)